校园是我们上课实训、奔赴理想的地方，也是全体河轻学子朝夕相伴的青春小天地。为深入落实《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》和《郑州市公共场所禁止吸烟条例》相关要求，持续推进文明校园建设，倡导共建和谐健康的校园环境。教学楼、实训楼、图书馆、行政楼、宿舍、餐厅等空间，期待我们一起自觉远离烟草烟雾。

遇到在校园吸烟的行为，我们每个人都可以友好劝阻，一起守护干净清爽的校园。校园本该满是书香，不该被烟雾笼罩。

烟草的危害，你了解多少

伤己：悄悄透支身体

烟草燃烧烟雾含有7000余种化学物质，其中数百种具有毒性，至少69种为明确致癌物，致癌物会造成体内基因发生突变，长期累积提升癌变风险。

吸烟是肺癌的第一元凶，80%以上肺癌患者与吸烟有关。尼古丁会让血管收缩、心跳加快，高血压、心梗风险翻倍。一氧化碳会降低血液携氧能力，加重心脏负担，加速血管硬化。

对于还在发育的青年群体，尼古丁会干扰大脑发育，降低记忆力、专注力，直接影响课堂学习与实训状态。80%青少年时期开始吸烟的人，成年后会持续吸烟，戒烟难度远高于成年后才开始吸烟的人群 。长期抽烟还会带来口臭、黄牙，加速皮肤松弛老化。正值青春的身体，经不起烟草一点点消耗。

伤人：无形的二手烟

二手烟包含至少69种致癌物质，不存在安全暴露阈值，短暂吸入亦会造成健康损伤。

像楼道、卫生间这类相对密闭的空间，吸烟者离开后，有害烟雾依旧滞留在空气当中，持续伤害途经的同学、老师以及校园保洁工作人员。长期接触二手烟，会提升冠心病、呼吸道炎症、哮喘发作的概率，对呼吸道敏感人群影响尤为明显。

一枚烟头自然降解需要10年以上，里面含有的重金属会渗入土壤、污染水源。随手丢弃的烟蒂，破坏校园绿化美观，还潜藏火灾隐患。花坛、路边散落的烟头，是校园里很扎眼的“伤痕”。

对自己：远离烟草，呼吸干净空气，保持好状态投入学习实训。戒烟20分钟，心率血压就会逐步回落；坚持数月，肺功能就能得到改善。

对他人：不用刻意躲避烟雾，每个人都能安心享受校园公共空间。

对校园：环境清爽整洁，草木飘香，走廊只留书香，没有烟灰烟蒂。

青春正好，别让烟草消磨朝气

书香常在，共建无烟河轻校园

主动践行无烟理念

自觉远离烟草，拒绝吸烟陋习

希望每一位河轻学子

都能爱惜自己和身边人的健康

主动拒绝烟草

对公共区域吸烟行为友好劝导

打造清新无烟校园

需要你我一起行动！